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人到最后,拼的是健康

2019-11-28 15:22| 評論: 0|來自: 富書

摘要:   人到最后拼的是健康  今天早上,微博傳來一條爆炸性的消息。27日凌晨,著名演員高以翔在寧波錄制《追我吧》節目時突然暈倒,緊急送醫之后,搶救無效死亡。隨后節目組也發了聲明:消息傳來,無論是否是他的粉絲 ...
  人到最后拼的是健康
  今天早上,微博傳來一條爆炸性的消息。27日凌晨,著名演員高以翔在寧波錄制《追我吧》節目時突然暈倒,緊急送醫之后,搶救無效死亡。隨后節目組也發了聲明:消息傳來,無論是否是他的粉絲,都感到很震驚,然后很痛心。
  畢竟高以翔才35歲,而且被譽為難得的演技派。他有很多作品,《遇見王瀝川》、《愛情魔發師》、《桃花小妹》、《勝女的代價》......而這些戲,都是陪伴著度過我們的青春。《遇見王瀝川》中那個溫柔又深情的紳士,更是圈了無數粉。可惜一切都定格在了今天。從此以后,我們再也見不到他暖心的微笑了。
  隨著高以翔的去世,一些細節也逐漸曝光。不少網友將矛頭直指浙江衛視的《追我吧》節目組。據知情人士透露,該節目被指危險系數高,參與難度及強度大,明星嘉賓需完成危險挑戰。據稱,高以翔在暈倒前,連續幾個小時錄制節目,一直到凌晨也沒有得到休息。在倒地前,他曾高喊:我不行了!待工作人員發現他的時候,瞳孔都已經放大了。
  人與人到最后,拼的就是健康。無論你是60、70后還是80、90后,在死亡面前都一樣脆弱。也無論你是公司高管還是中產之家,都未必擋得住。這世上沒有什么比健康更重要,病來如山倒,病去如抽絲,重病纏身之時,你才會看清,我們平時的許多欲望,真的很虛幻。工作要盡人事,但剩下的,千萬別販賣自己的健康去交換。
  拿命換錢很簡單 可是拿錢換命卻很難
  叔本華說過這樣一句話:人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。拿命換錢很簡單,可是拿錢換命卻很難。但這就是大多數中國人無法逃出的死循環。生活是詩和遠方,但無奈,很多人眼前只有生存,那種不賣命就無法獲得的生存。
  10年前,一名叫張海超的28歲年輕人來到鄭大一附院,不顧醫生的百般勸阻,執著地要求“開胸驗肺”。他得的是塵肺病。塵肺病,是一種在生產活動中長期吸入過量粉塵,從而造成肺部不可逆轉病變的職業性疾病。發病后,患者肺部機能日趨衰弱,呼吸艱難,最后只有跪著才能讓自己稍微感到舒服一點。據統計,在全國范圍有接近600萬塵肺病患者。更為悲慘的事實是,塵肺病目前缺乏有效的治療手段,患者只能眼睜睜看著自己的生命力一點點流失,跪著等死。
  失去健康,這些人還活著,但已經開始絕望,有些人早早就給自己漆了棺材。和所有人一樣,張海超遭遇了如何證明自己“有病”的困境:診斷自己是塵肺的醫院被指不具備職業病診斷資質,有資質的職防所拒絕做診斷,因為做診斷需要企業提供相關材料。而企業是張海超的維權對象,甩鍋,拒絕提供材料。最終,張海超以悲壯的方式開胸驗肺后,兜兜轉轉還是拿到了120余萬元賠償金。現在,37歲的他,借了20萬,加上剩下的賠償金,買了輛公交車。他每天工作12個多小時,在河南新密沿著城鄉29站地往復循環來回8趟,行程248公里,換來160元薪水和一小沓零錢。
  還有千千萬萬和張海一樣的底層勞動者,他們掙錢是一塊一塊地掙,一旦生病,花錢是成千上萬地花。到頭來,用錢來續命,而續命的錢,又是拿命換來的。說到底,身體才是最好的投資。你要認識到,健康的你,已經跑贏了很多同齡人。要為家人工作,要在乎自己的身體,因為身體垮了,家也就垮了。
  從身體過勞到猝死,很多時候往往只差一步
  我認識一個在媒體工作的90后姑娘,經常凌晨二三點鐘下班,下了班也會掛在網上。她已經習慣了半夜起床接收郵件,忙起來甚至連上廁所也要捧著電腦,有小半年沒好好睡過覺了。最近一次見面,看到她臉上已經有了初老跡象,我趕緊攛掇她去體檢,沒想到一查甲狀腺過氧化物酶抗體高過正常標準幾十倍,還長了膽囊息肉。我對她說:“這樣對身體不好,要改一改作息了,工作可以全力以赴,但是要掂量自己的精力。”她回說:“我不要人生的長度,只要人生的寬度。”她大概還沒被身體折騰過,其實健康才是一切數字前的1,那些人生寬度、財富、見識,沒了健康,一切都清零。
      從身體過勞到猝死,很多時候往往只差一步。在中國,每年有60萬人猝死,只有1/3死者在生前被醫學確定為猝死高危癥,而有2/3死者是生前沒有任何不適且從未就醫。換句話說,這其中很大一部分猝死者可能是由過勞導致的。
      在這個高速運轉的社會,我們天天都害怕被時代拋棄,所以只能拼了命地往前沖。可是,身體的承受力是有極限的,過勞死真的每時每刻發生在身邊:2010年6月,富士康一名新婚3個月的工程師在出租屋猝死。其家屬稱,他曾連續工作34小時。2015年3月,百度地圖技術研發人員林海韜在睡夢中猝死,他加入百度才4個月,死前曾在微博多次吐槽,“工作壓力大”,“累”、“困”,曾48小時不休不眠。2016年6月29日,34歲的天涯社區副主編金波在北京地鐵6號線站臺上突然暈倒,經路人搶救無效不幸離世。友人介紹,金波平時工作很拼,經常熬夜。2017年11月,某直播平臺王者榮耀主播“孤王”因過度勞累而不幸猝死,年僅20歲,據悉該主播每天直播晚上12時至次日9時,長時間日夜顛倒。
  有句阿拉伯格言說:有兩種東西喪失之后才會發現它的價值,青春和健康,但青春逝去,未見得活力不在,睿智不在,優雅不在。而失去健康,即使青春猶在,年輕于你何用,財富于你何用,時間于你何用。
  2017年的《中國都會人群健康藍皮書》顯示:“上有老下有小”的80后已深刻感受到“中年危機”,對自身的健康狀況評估最低;90后工作時間相對最長,健康風險較高;而有一定經濟能力的70后,對于如何規劃全面的健康風險管理仍存有困惑。70后的今天就是80、90后的明天,在健康面前,70,80,90全面式微。所以,無論你多大,別用健康賭明天,因為你贏不了。
  沒人會為你的健康買單
  去年,看到一個特別感動的視頻,80后的美麗姑娘王越為自己辦了一個生前告別儀式。她說:“我想在活著的時候,開一次追悼會,和自己的人生好好地告別。”早在2012年的時候,結婚兩年的王越突然停經了,一開始她以為是懷孕了。懷著歡喜的心情,卻查出是胃癌,這種癌侵襲力強,病程進展快,惡性程度高,當時已經轉移到盆腔才導致停經。從前的生活像電影一樣閃過:她和丈夫一路辛苦打拼,從哈爾濱到深圳,又從深圳去到上海,最后,他們選擇在北京扎根。王越還為了美拼命減肥,飲食不規律,犯過幾次嚴重胃病也沒當回事。第一次手術胃局部切除1/5,半個雞蛋做的雞蛋羹還得分2次吃。再后來就是不停的化療,這三年,王越的樂觀和堅強,讓人們覺得她簡直是個“抗癌斗士”。可是,她笑得越燦爛,看得人越心疼,也讓人感懷,健康活著真的比任何事情都重要。
  記得馮唐有篇文章,對于健康和工作,給出了10個建議,盡管普通但是好用:
  第一:做好本職工作。我已經盡人力,接下來我只能聽天命。
  第二:理解領導期望。很多時候,人不是被領導逼死的,人是被自己逼死的。不要每次都給自己近乎苛刻的要求。雞蛋煎不圓,世界繼續轉。
  第三:漠視無關噪音。一些無關的人說些有的沒的,不要往耳朵里去,更不要往心里去。遇到這些無關的人,認真問兩個問題:關你屁事?關我屁事?
  第四:行程排滿。進入辦公室后,馬上進入工作狀態,時間按十五分鐘間隔切割,會連會,事連事,人連人,不給自己焦慮的時間。
  第五:定時清空。總是會連會,會死人的。清空的有效方式包括:比如,周五鐵定不見人、不安排會,自己關起門來做一些計劃性的工作,想一些需要沉靜下來才能想透的問題,寫幾頁非常難寫的文章。
  第六:轉移注意力。用體力運動代替腦力運動,讓大腦徹底休息,跑十公里、游兩公里泳、談一頓飯的戀愛、看半小時治愈電影。
  第七:做有治愈能力的事兒。和小孩兒說話,陪老媽罵其他兄弟姐妹,背誦詩歌,寫小說,和老朋友喝大酒,“事大如天醉亦休”。
  第八:知限。從心底認識到,一個人能控制的范圍是有限的,你控制不了的永遠大于你能控制的。無常是常,世界不會永遠不出你所料。
  第九:悟空。不要等死后、病后才知萬事空,在死前、病前,多去去墓地、三級醫院ICU、古戰場,多讀讀《資治通鑒》,特別是涉及改朝換代、勾心斗角、最后沒一個有好果子吃的那些篇章。
  第十:排除生理疾患。在使用上述九種訣竅之前,徹查心臟機能,確保心臟能吃苦耐勞,自己感到的壓力真的不是心肌缺血,然后再去應用上述九項調心大法。
  這個世界上沒有包治百病地靈藥,也沒有無堅不摧的身體。也許你有千般的無奈,萬般的壓力,可是再難也別耗盡自己的身體。
  永遠記住,沒有人會為你的健康買單,除了家人和你自己。
(責任編輯: 趙果)

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