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養胃潤肺喝銀梨金瓜排骨湯

2019-11-21 09:41| 評論: 0|來自: 大河健康報

摘要:   天氣干燥,很多腸胃疾病和呼吸道疾病都找上了門,養胃和潤肺成了養生的重中之重,為大家推薦銀梨金瓜排骨湯,養胃潤肺。  材料:銀耳30克,雪梨兩個,胡蘿卜1根,小南瓜(金瓜)1個,排骨500克,白酒、鹽各適 ...
  天氣干燥,很多腸胃疾病和呼吸道疾病都找上了門,養胃和潤肺成了養生的重中之重,為大家推薦銀梨金瓜排骨湯,養胃潤肺。

  材料:銀耳30克,雪梨兩個,胡蘿卜1根,小南瓜(金瓜)1個,排骨500克,白酒、鹽各適量。

  做法:將銀耳用溫水泡發后,去除根部,洗凈,撕成小塊;胡蘿卜、雪梨洗凈,削皮,用刀切成塊;小南瓜削皮,去瓤,洗凈,切成塊;排骨洗凈,斬成段,放進沸水中焯一下,撈出后沖洗干凈。把所有準備好的食材一齊放入砂鍋內,加入清水3000毫升、白酒少許,用武火煮沸后改用文火熬兩個小時,加入鹽調味即可。
(責任編輯: 丁堂星)

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