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枸杞與綠茶不宜同飲

2019-11-1 09:18| 評論: 0|來自: 大河健康報

摘要:   綠茶含兒茶素與β—胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。多項實驗證明,綠茶能清除自由基,延緩衰老,預防癌癥。而枸杞性平,味甘,具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止渴的功效。枸杞含生物堿、甜菜堿、酸漿紅 ...
  綠茶含兒茶素與β—胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。多項實驗證明,綠茶能清除自由基,延緩衰老,預防癌癥。而枸杞性平,味甘,具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止渴的功效。枸杞含生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素,還含多種亞油酸。

  綠茶和枸杞可以分別用開水沖泡飲用,對人體健康有益。但是,在現實生活中人們喜歡將綠茶與枸杞放在一起沖泡飲用,這是不科學的。

  綠茶里所含的大量鞣酸,具有收斂、吸附作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞,雖然綠茶的量比較少,但也不宜多喝。

  建議喜歡喝綠茶和枸杞的朋友不妨上午喝綠茶,開胃、提神;下午泡飲枸杞,可以改善體質,有利于睡眠且互不影響。  據西安日報
(責任編輯: 丁堂星)

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